春季养肝男人切记要春不食肝1
春天到了,春天不仅仅是春暖花开的季节,也是男人养肝护肝的好时候,那么男人应该如何做好春季养肝呢?我们身边养肝护肝的食物又有哪些呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
“春不食肝”,最早是中医的说法,因为春天男人的肝气很旺,而中医有以脏补脏的说法,吃动物肝脏,可能会让人的肝气更亢盛,也就出现老百姓说的肝火旺,即没事老爱发火。
专家认为,从营养的角度看,春不食肝也有一定的道理。
春天是肝胆疾病和心血管疾病的高发季节,而动物肝脏里的蛋白质、胆固醇和矿物质(如铜)等含量也相对较高,所以肝胆不好以及有心血管问题的男人,春天要注意少吃或不吃动物肝脏。
另外也有说法认为,春天动物体内激素水平上升,动物肝脏里容易蓄积激素,多吃对健康也不利。
当然,“春不食肝”并不仅仅指不能吃动物肝脏,而且还指要在饮食上养护肝脏,要少食、少咸,少油腻,多饮水,多吃水果和蔬菜。
这三多三少都是为了保证气血循环,从而达到养护肝脏,降肝火的作用,也是心脑血管患者的饮食法则。
春天还要多吃一些护肝健脾食物。唐代孙思邈说:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。
因此,春天要少吃味酸的食物,比如山楂等,同时多选甘平的食物,比如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄(又称荸荠)这三样;而鱼、肉类的鲫鱼、鲈鱼、鸡肉等,也都非常有利于护肝健脾。
当然有更简单的方法,就是饮用养肝茶,同事服用的效果一直非常好。小编特地去网上查找了一下资料才发现真的是一款很不错的产品。
这款养肝茶采用多种天然植物“仙甘藤、相思藤叶、白鹤林芝草、杭白菊花、罗汉果花、茉莉花”等为主要原料等十几味天然植物秘配组成。以纯朴归真的制备方法,通过旋风桶干洗、吸尘及电子远红外线灯控温、杀菌、消毒等工序精工秘制而成。
口感清香甘醇、滋味清香;生津止渴。有提神醒脑作用,非常适合与注重养生、日常保健人士,长期烟酒过度者,非常适合男人养肝饮用。我们一起去看看网友们是怎么评价的吧!
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