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【新闻】垃圾食物怎么吃不发胖小编帮你揭开脂肪蜜语

发布时间:2021-01-08 09:21:32 阅读: 来源:滚筒厂家

垃圾食品一:披萨、汉堡

披萨和汉堡市典型的高热量西式快猜食品,里面所含热量非常惊人,很多妹纸是又爱又恨,其实你可以在享受它们的同时搭配一些蔬菜吃就好,就比如你在点披萨的时候你选择一个蔬菜馅的,因为蛋白质和纤维素相结合,会让你很有饱腹的感觉,就就不会大吃特吃,控制不住了。

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