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败火的水果

发布时间:2019-11-20 18:33:39 阅读: 来源:滚筒厂家

现在的人,饮食一般都过于油腻和辛辣,因此在平时的时候就很容易会导致上火的情况出现,有很多女性在上火的时候都很容易起痘痘,严重的影响了自己的外观形象,而有些朋友上火则是很容易出现口腔溃疡,真的是疼痛难忍。不过还好,您可以通过使用一些败火的水果来调理身体。

尤其是在夏天的时候,因为天气燥热,人更容易上火,不过好在夏天的时候水果也多,有很多夏天的水果都具有一定的败火效果,您在平时的时候不妨多吃一些,可以有效的预防上火。

1、西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。注:脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

2、雪梨,不要去皮,因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,炖30分钟,便可食用。点评:清心润肺,清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥,一般儿童可作日常饮品。

3、柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。注:患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)椰子乳汁一样的浆,饮来清凉可口,芳香溢人,解渴的同时也具有败火的作用。

4、番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。注:未成熟青色的不能吃。

上述这些都是败火的水果,您在平时的时候不妨多吃一些,多吃这些水果不但可以败火,而且还可以帮您补充身体所需要的养分,女性朋友多吃番茄还可以补充维生素C,具有不错的美白效果,因此建议各位朋友在平时的时候一定要多吃这些水果。

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