心理紧张可能会导致便秘

引起便秘的原因有1.燥热内结。2.气机郁滞。3.津液不足。4.脾肾虚寒。其中气机郁滞指情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓气内滞而物不行。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。意见建议:精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。所以平时应该保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。心理状况不佳可能会通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。精神心理因素是直肠性便秘形成的主要原因，所以保持良好的心理状态，是预防痔疮的好方法。我并没有便意消失，而是想排出要等好久，而且一直这样脑子里总会想会不会又拉不出了，怎么办啊什么的，请问一直脑子里这样想，大便时总是觉得很紧张，有时觉得很烦躁，听到人家说话就觉得烦，心想我在大便说什么话影响我大便，如果没有器质性疾病这样下去会不会越来越糟？我不是故意要去想，没办法不想啊，心理因素不排除再吃什么效果也不会很好的吧