沐浴养生有什么好处
发布时间:2022-06-30 11:52:12
阅读:次
来源:滚筒厂家

沐浴养生有什么好处
我国民间自古有洗浴的习惯,每逢腊月二十七、腊月二十八要进行沐浴、洗衣,意味着除去晦气、迎接新春。沐浴不仅仅是一种清洁方式,也是一种集养生、保健、轻身于一身的运动。浴种在不断增加,目前比较普遍的浴种有日光浴、温泉浴、泥浆浴、沙浴、花瓣浴等。沐浴养生有很多讲究,下面我们来介绍沐浴养生的相关知识。
洗浴文化。沐浴养生自古就有。洗浴文化有养生说和享受说两种说法。古人认为,洗浴是修身养性的基础。必须将身体洗干净,才能开始工作。古代有沐浴节,是沐浴文化的象征之一。古人认为沐浴能够涤尽万种污秽,也能荡除心之尘埃,还能使人身心俱乐。
日光浴。日光对人体健康的重要性不言而喻,我国古人早就认识到这一点。我国《黄帝内经》、《养生论》都对日光浴的重要性进行的阐释。从现代医学的角度来解释,日光浴能够促进人体的新陈代谢和改善造血功能,提高人体免疫力和抵抗力。日光浴还能帮助治疗很多疾病,包括关节炎、慢性肠炎等。
温泉浴。泡温泉能泡出健康,这句话是有科学依据的。中医认为,温泉能温通经络、活畅气血、化瘀舒筋,使人精神变好,增强体质。不同地区的温泉成分有差别,沐浴时间长短也不同。泡温泉最佳时长是10~20分钟之间,如果水温较低,可以泡长一些,如果水温较高,不能泡太久。
上文介绍了沐浴养生的相关知识。沐浴文化历史悠久,我国医书都有相关的记载和解释。沐浴不仅是为了清洁,也是为了健康。沐浴有很多需要注意的地方,比如水温不能太高、时间不能太长。沐浴可以加入一些药物,能够杀菌消毒,也能促进血液循环,有益健康。
TAG标签:
癫痫常见的早期症状主要有哪几种宫颈癌女性术后的注意事项
小儿细菌性痢疾的食物禁忌
新生儿游泳的最佳时期
相关阅读
- 最火英威腾参加2020印度国际电梯展家电模具家电电容圆盘刀发动机卫生管件Frc
- 最火网印无水胶印组合印刷机面世脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 最火折叠箱板纸生产放缓库存数量再次减少微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 最火伊思曼水漆入驻云南瑞丽聚焦战略成就逆势飞外墙清洗电源柜气砂轮光缆设备测试针Frc
- 最火重庆甲烷氯化物清洁生产技术获突破仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 最火广东印刷与包装市场形势报告会热点议题纷呈印台鲍鱼养殖除毛器三星手机立车Frc
- 最火3M与IBM联手研发3D半导体新型粘接材培养箱衡器灯笼裤气锤双肩背包Frc
- 最火印度对进口悬浮PVC实施反倾销调查进口刀具定量秤灯带PE球阀输送车Frc
- 最火壳牌欲出售统一润滑油75股权车灯模具封盖机铝基板网格布机械表Frc
- 最火美国港口争执影响亚洲废纸市场业务油过滤器塑胶注塑生活类书皮裙游戏卡Frc