养生必养肾，养肾的3大禁忌

养生必养肾，养肾的3大禁忌

先养肾，养生肾脏在人体中的作用，决定了它一旦出事，对身体的健康影响非常大。我们的肾脏对我们来说非常的重要，但是现在很多人却做着伤害肾脏的事情。

尤其是天气渐渐热了起来，度的升高也会对人体的健康产生一定的影响。对于肾病患者来说，夏天尤其要注意，尤其是比较马虎的肾友，在炎热的夏天，很多行为都会在不知不觉中给肾带来损伤。

1.喜欢喝饮料

生活中有很多男性喜欢喝饮料来带代替喝水，其实长期喝饮料对我们的肾脏是有一定的危害的，因为有很多饮料里面含有大量的色素，而且其中含有的成分不仅对身体健康不利，对肾脏也能造成一定的伤害。

人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

2.饮水过少

有很多男性朋友平时喝水少，尤其是上班族，往往不注意饮水。尤其是到了夏天，我们出的汗会比较多，而且很多人还不及时给体内补充水分，这样无疑是给肾脏带来了伤害

对于我们的肾脏而言，水是非常重要的，有水的参与才能够完成人体的调剂和代谢作用，把人体的代谢废物和毒素排出体外。如果喝水过少，这一系列任务完不成，不仅伤害肾脏，而且还伤害整个身体。

3.乱吃药

这是所有患者治病时的最大忌讳，尤其对于肾病患者来说，一旦走错，将没有回头路，俗话说是药三分毒，有些药物具有肾毒性，如果不小吃了后果不堪设想，常见的可引发肾损伤的药物如解热镇痛药，抗生素等等。

同样是拿药吃药，明白人都应该知道正规医院要比偏方靠谱的多。不能盲目服用药物，容易对肾脏造成伤害的药物如卡那霉素、链霉素、黄安等药物，这些是要值得注意的。

生活中很多男性都为自己日后的健康着想，所以在生活中都格外注意自己的一举一动，尤其是对于自己肾的护理工作更是细致有加

但是很多男性朋友并不知道，一些常见的行为会不知不觉地摧残你的肾，让肾越来越不健康！就像上文提到的种习惯，是很肾的，因此，男性朋友们一定要少做。

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